Trening na siłowni
Przejdź do strony: www.train4fit.pl
Długie serie i duża liczba powtórzeń już Cię nudzą? Jesteś zniechęcony i nie widzisz efektów Twojej ciężkiej pracy? Trening obwodowy zrewolucjonizuje twoje ćwiczenia. Proponowany trening jest zróżnicowany pod względem ćwiczeń. Ilość ćwiczeń ustalana jest w odpowiedni sposób do ćwiczonych partii ciała oraz zaawansowania osoby trenującej. Dobór ćwiczeń nie jest ściśle określony i zależy od potrzeb i stawianych celów.
Kategorie: Sport,